Keep健身ios版

不知道大家有沒(méi)有遇到以下問(wèn)題：想健身卻沒(méi)有教練教，想和朋友分享健身的樂(lè)趣卻沒(méi)途徑。為此小編特意為大家?guī)?lái)了Keep健身ios版，它是由北京卡路里科技有限公司精心開(kāi)發(fā)的一款健身工具，擁有上千萬(wàn)用戶群體，在國(guó)內(nèi)異?；鸨浖荚趲椭脩綦S時(shí)隨地練就一身完美身材。另外Keep健身軟件還擁有智能私人教練、視頻教學(xué)、跑步指導(dǎo)、社區(qū)交流等非常有用的功能，會(huì)根據(jù)用戶的身體鍛煉情況，智能安排合理的健身計(jì)劃，還有海量健身視頻，給你科學(xué)的有效的鍛煉方法，感興趣的小伙伴可以免費(fèi)下載。

健身中經(jīng)常遇到的問(wèn)題

1、工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械

2、健身房沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開(kāi)始健身

3、網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果

Keep健身軟件解決的方式

1、根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，2分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2、所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門

3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

軟件特點(diǎn)

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

2、真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

3、精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

4、分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

課程介紹

1、鄒市明拳擊燃脂

2、五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

3、腹肌撕裂者

4、人魚(yú)線雕刻

5、瘦腿訓(xùn)練

6、Tabata 4分鐘燃脂

7、瑜伽 · 柔韌

8、辦公室肩頸放松

9、俯臥撐入門

10、泡沫軸全身按摩

注意事項(xiàng)

1、由于跑步功能具有后臺(tái)語(yǔ)音提醒，切換至后臺(tái)播報(bào)時(shí)仍會(huì)保持 GPS 連接。語(yǔ)音播報(bào)可以幫助用戶在切換至后臺(tái)時(shí)會(huì)播報(bào)速度等相關(guān)參數(shù)，但是 GPS 在后臺(tái)持續(xù)運(yùn)行會(huì)影響電池續(xù)航時(shí)間。

2、持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺(tái)可能會(huì)衰減您的電池壽命。

3、Keep 已接入 HealthKit，可同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)到「健康」。

更新日志

v8.4.1版本

- 全新 AI 教練上線，可以隨時(shí)隨地定制 AI 運(yùn)動(dòng)方案。

- 修復(fù)部分 bug 和改善基礎(chǔ)體驗(yàn)。