strong健身app

每天看著自己肚子上的肥肉，想要減肥卻沒有免費(fèi)的課程？那么快來試試strong健身app，這是一款簡單實(shí)用的健身軟件，最大的特點(diǎn)就是全部減肥課程統(tǒng)統(tǒng)免費(fèi)，用戶無需付費(fèi)即可跟著專業(yè)的導(dǎo)師來減肥，視頻課程能夠讓你鍛煉到腹部、腿部、手臂、臀部，每天花幾十分鐘在家健身，輕松減去身體的肥肉，造就健康好身材。在視頻課程方面擁有專業(yè)的真人教練，手把手教你正確的鍛煉方式，確保每一次的運(yùn)動姿勢都做到位，strong健身還提供健身計(jì)劃功能，用戶可以制定自己的健身計(jì)劃日程，每天根據(jù)日程安排來合理的健身。

軟件功能

「運(yùn)動百科」從小白到運(yùn)動達(dá)人，跑步技能、運(yùn)動傷痛、健康食譜、減肥攻略……咕咚讓你成為真正的跑者；

「裝備優(yōu)選」運(yùn)動這么專業(yè)的事兒，沒裝備怎么行？精英跑友推薦、官方精挑細(xì)選，品質(zhì)有保證；

「跑團(tuán)活動」加入適合的跑團(tuán)，跟隨教練一起堅(jiān)持運(yùn)動，一起跑、更好玩；

「紅包換禮」運(yùn)動可以領(lǐng)紅包、運(yùn)動可以換禮品、獎勵屬于堅(jiān)持不懈的你；

「訓(xùn)練計(jì)劃」專業(yè)教練設(shè)置課程，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，總有適合你的運(yùn)動強(qiáng)度；

strong健身app怎么制定訓(xùn)練計(jì)劃？

1、首先點(diǎn)擊主頁面右上角的設(shè)置

2、找到【提醒我每天鍛煉】

3、設(shè)置自己每天之中最空閑的時間用來鍛煉，定制周計(jì)劃，一周三天即可

軟件課程列表

1、分鐘經(jīng)典全身運(yùn)動

2、5分鐘增強(qiáng)腹肌

3、7分鐘塑腿

4、7分鐘塑造感手臂

5、7分鐘塑臀

6、上半身運(yùn)動

7、下半身運(yùn)動

8、全身運(yùn)動

9、強(qiáng)化身體計(jì)劃I

10、強(qiáng)化身體計(jì)劃II

軟件優(yōu)勢

1、方式選擇，選擇你喜歡的運(yùn)動方式

2、7分鐘鍛煉，專屬教練指導(dǎo)你標(biāo)準(zhǔn)動作

3、日程安排，合理安排你的運(yùn)動時間

4、運(yùn)動分享，分享運(yùn)動后精神百倍的你