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小柚輕斷食app是一款幫助用戶科學(xué)斷食減肥的軟件,是辟谷、斷食、生酮愛(ài)好者的專屬計(jì)劃工具。用戶只要在軟件內(nèi)設(shè)置好目標(biāo)體重,跟隨小柚量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行,不管你是新手還是有輕斷食經(jīng)驗(yàn)的人,小柚都能引導(dǎo)你簡(jiǎn)單、科學(xué)的進(jìn)行間歇性斷食,是你專屬的私人減脂教練。
軟件可以記錄用戶斷食的時(shí)長(zhǎng),記錄喝水的次數(shù)以及每天熱量的攝入,它還會(huì)根據(jù)用戶自身的身體狀況來(lái)推薦合適的食物,通過(guò)小柚輕斷食提供的科學(xué)斷食計(jì)劃,能有效節(jié)約你的精力,階段性的鼓勵(lì)讓你更容易堅(jiān)持下去,簡(jiǎn)單、科學(xué)的計(jì)劃使你養(yǎng)成健康生活習(xí)慣,使你更健康、更有活力,從而達(dá)到瘦身目標(biāo)。
1、專屬斷食計(jì)劃,16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計(jì)劃。
2、為你展現(xiàn)每日的斷食過(guò)程可視化數(shù)據(jù),通過(guò)斷食追蹤和記錄體重,見(jiàn)證身體的變化過(guò)程。
3、專屬瘦身日記,記錄每天的食物熱量與身體信息。
4、斷食知識(shí)庫(kù),讓你對(duì)斷食有更深入的了解。
5、斷食過(guò)程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠。
1、辟谷輕斷食科普小知識(shí)。
2、辟谷數(shù)據(jù)可視化,了解不同階段身體的狀態(tài)。
3、多種斷食計(jì)劃,適用初學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)人群。
4、記錄體重和斷食追蹤,見(jiàn)證身體的變化過(guò)程。
5、組隊(duì)打卡,相互監(jiān)督,一起改變自己。
6、斷食跟蹤和定時(shí)通知,幫助您堅(jiān)持下去。
1、無(wú)論是斷食時(shí)間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記或是貼心的飲水提醒、定時(shí)通知,都有效。
2、節(jié)約您的精力,督促減脂,幫助您堅(jiān)持下去。
3、每天便于檢查斷食時(shí)間與狀態(tài)的效率管理工具。
4、在你進(jìn)行間歇性禁食時(shí),你只會(huì)在特定時(shí)間用餐。
v3.8.9版本
新增柚子ai助手,更新食譜,添加運(yùn)動(dòng)課程功能。
新增桌面小組件。
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