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1、第一周 睡眠記錄
2、第二周 作息重塑
3、第三周 深入調(diào)整
4、第四周 認(rèn)知改變
5、第五周 睡眠療愈
6、第六周 長期保持
1、【睡眠智能評估】
基于旗下睡眠醫(yī)學(xué)中心的研究開發(fā)出的一套智能評估體系,從根源上找出困擾你的睡眠問題,定制屬于你的睡眠改善方案;
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