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睡眠催眠大師app是一款專注于解決睡眠問題的軟件,為經(jīng)常失眠的用戶所打造。軟件采集了600多種自然界的聲音,海量的聲音素材結(jié)合科學(xué)的催眠方法,讓你可以快速放松入睡,漸漸進(jìn)入深度睡眠,睡個(gè)好覺。另外你還可以監(jiān)測自己的睡眠質(zhì)量,通過每日的監(jiān)測數(shù)據(jù)來為你進(jìn)行智能的分析,讓你調(diào)整自己的睡眠情況,做到科學(xué)的睡眠,還能根據(jù)睡眠曲線在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)叫你起床,讓你一整天都活力滿滿,歡迎有需要的朋友下載使用。
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1、引入更多的科學(xué)催眠方法和功能(ASMR引導(dǎo)、肌肉放松法、情緒調(diào)節(jié)法、心理暗示法、夢境迷宮)
2、AI睡眠監(jiān)測和優(yōu)化,動(dòng)態(tài)淺睡分析,整夜陪伴,及時(shí)幫你調(diào)節(jié)回深度睡眠。
3、夢境和夢話,通過夢境回憶和夢話分析,引導(dǎo)和調(diào)整你的生活和作息。
4、睡覺提醒,漸進(jìn)式調(diào)節(jié)你的作息規(guī)律,提醒你按時(shí)睡覺。
5、舒適起床,根據(jù)睡眠曲線在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)叫你起床,整天都充滿活力。
1、輕度、中度睡眠問題的人群(難入睡、多夢、淺睡眠)
2、環(huán)境變化而失眠的人群(住宿、時(shí)差等環(huán)境變化)
3、情緒性失眠的人群(悲傷、壓力、焦慮、自閉等)
4、特殊人群(睡眠減少的老人、愛哭的寶寶)
5、其他聲音用途(冥想、專注,番茄工作、學(xué)習(xí)、思考)
v1.0.3版本
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