番茄人生 v1.8.10.0825官方版

番茄人生官方版是一款小巧實用，功能便捷的Windows PC端待辦事項軟件，這是一款很好體現(xiàn)番茄工作法的軟件，是一款對抗拖延癥的時間管理神器，能夠幫助壓力大的朋友更好的、更合理的安排自己的時間，PC用番茄鐘，告別花里胡哨，回歸本真。

番茄人生的作者結合GTD、番茄工作法以及時間管理四象限理論，主要提供待辦事項收集、整理功能，最小化是，在Windows任務欄中是一個番茄時鐘，而顯示窗體時，它的專注時間打卡條，幫助用戶提升完成任務所產生的成就感，鼓勵用戶堅持繼續(xù)完成剩下的番茄，可以幫用戶理清頭緒，放下壓力，專注事情。體驗還是蠻不錯的，歡迎有喜歡的朋友下載試用！

軟件功能

1、通過重要/緊急四象限分類法自動排序任務，幫助使用者做好時間的規(guī)劃。

2、以后要處理的事情，先里記錄下來，選一下哪天之后再處理，今天只專注今天的要緊事兒。

3、理清了所有事情的輕重緩急，今天處理哪些事情后，利用自帶番茄時鐘幫助自己專注。

軟件特色

1、最重要的，它是一個番茄工作法時鐘。

2、它最小化在Windows任務欄中仍是一個番茄時鐘。

3、顯示窗體時，它的專注時間打卡條，幫助用戶提升完成任務所產 生的成就感，鼓勵用戶堅持繼續(xù)完成剩下的番茄。

4、它可以幫用戶理清頭緒，放下壓力，專注事情。

軟件優(yōu)勢

【高效的時間管理】

提供詳細的時間管理功能，幫助用戶規(guī)劃任務、設置提醒，以實現(xiàn)高效的時間利用。

【信息整合】

將各種信息整合到一起，方便用戶快速查找和查看，提高工作效率。

【靈活的自定義設置】

用戶可以根據自己的需求和習慣，自由設置軟件功能，讓使用更加人性化。

【易于使用】

界面簡潔明了，操作簡單易懂，無需復雜的培訓即可上手使用。

番茄工作法

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。

番茄工作法極大地提高了工作的效率，還會有意想不到的成就感。

1、原則

1）一個番茄時間（25分鐘）不可分割，不存在半個或一個半番茄時間。

2） 一個番茄時間內如果做與任務無關的事情，則該番茄時間作廢。

3）永遠不要在非工作時間內使用"番茄工作法"。（例如：用3個番茄時間陪兒子下的棋、用5個番茄時間釣魚，等等。）

4）不要拿自己的番茄數(shù)據與他人的番茄數(shù)據比較。

5）番茄的數(shù)量不可能決定任務最終的成敗。

6）必須有一份適合自己的作息時間表。

2、優(yōu)點

1）減輕時間焦慮

2）提升集中力和注意力，減少中斷

3）增強決策意識

4）喚醒激勵和持久激勵

5）鞏固達成目標的決心

6）完善預估流程，精確地保質保量

7）改進工作學習流程

8）強化決斷力，快刀斬亂麻

3、做法

1）每天開始的時候規(guī)劃今天要完成的幾項任務，將任務逐項寫在列表里（或記在軟件的清單里）

2）設定你的番茄鐘（定時器、軟件、鬧鐘等），時間是25分鐘。

3）開始完成第一項任務，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。

4）停止工作，并在列表里該項任務后畫個X。

5）休息3~5分鐘，活動、喝水、方便等等。

6）開始下一個番茄鐘，繼續(xù)該任務。一直循環(huán)下去，直到完成該任務，并在列表里將該任務劃掉。

7）每四個番茄鐘后，休息25分鐘。

在某個番茄鐘的過程里，如果突然想起要做什么事情——

a.非得馬上做不可的話，停止這個番茄鐘并宣告它作廢（哪怕還剩5分鐘就結束了），去完成這件事情，之后再重新開始同一個番茄鐘；

b.不是必須馬上去做的話，在列表里該項任務后面標記一個逗號（表示打擾），并將這件事記在另一個列表里（比如叫“計劃外事件”），然后接著完成這個番茄鐘。

更新日志

v1.8.10.0825版本

改進一些細節(jié)： 界面上分鐘進位到小時

導出數(shù)據可以設置起始日期，并修復一些導出失敗的情況

代碼性能改進，界面響應速度改進