跑步健身助手app(跑步fit)

跑步健身助手app是為運(yùn)動(dòng)愛好者準(zhǔn)備的一款瘦身健身軟件，在使用時(shí)用戶可以先在軟件上制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃，利用科學(xué)健康地方式來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣就不需要通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，這樣可以更好地保障你身體健康。同時(shí)用戶還能線上觀看海量的運(yùn)動(dòng)課程，分類列出每個(gè)部位的肌肉鍛煉教程，根據(jù)自身的需求來(lái)選擇肌肉，每天按時(shí)完成指定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，接著利用跑步健身助手軟件即可為你記錄每天的具體運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，讓你能夠全面了解人體肌肉各個(gè)機(jī)能的減肥情況。

軟件特色

1、自定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每個(gè)人可以自主設(shè)定每日運(yùn)動(dòng)目標(biāo)為自己設(shè)定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天可以在這里完成運(yùn)動(dòng)打卡以此養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3、學(xué)習(xí)健身課程，課程多樣，減肥、瘦身以及鍛煉肌肉等健身課程這里都有。

4、數(shù)據(jù)隨時(shí)預(yù)覽，任何時(shí)候可以掌握自己的運(yùn)動(dòng)里程、時(shí)間以及熱量消耗。

跑步健身助手軟件功能

1、海量專業(yè)課程

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)課程帶你科學(xué)健身；

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你減壓、緩解疲勞；

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

2、智能訓(xùn)練

個(gè)性化定制，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個(gè)人健身進(jìn)行編排，打造出適合男性的健身、增肌、減脂/減肥、高效訓(xùn)練計(jì)劃。

3、個(gè)人數(shù)據(jù)中心

所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)一站式記錄，時(shí)刻關(guān)注自己每天的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，記錄體重指數(shù)等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

軟件亮點(diǎn)

1、有針對(duì)性地進(jìn)行健康訓(xùn)練，手臂挑戰(zhàn)、胸部挑戰(zhàn)、腹肌挑戰(zhàn)等訓(xùn)練課程都有。

2、不斷更新健康課程，讓大家在進(jìn)行課程學(xué)習(xí)的時(shí)候，不用擔(dān)心找不到需求課程。

3、能夠自選課程進(jìn)行健康訓(xùn)練，無(wú)需花錢報(bào)名線下課程同樣可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

4、動(dòng)作細(xì)節(jié)都有專業(yè)教學(xué)示范，通過(guò)音視頻配合的方式，講解每一個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。

更新日志

v6.6.0717版本

進(jìn)行隱私優(yōu)化

v6.2.0604版本

提升了穩(wěn)定性。

v6.0.0522版本

進(jìn)行隱私優(yōu)化