我的睡眠記錄app

現(xiàn)在的社會節(jié)奏快的飛起，巨大的工作壓力堆積在你我的身上，一個優(yōu)質(zhì)的睡眠可以讓我們一天都元?dú)鉂M滿，我們該怎么獲得好的睡眠質(zhì)量呢？今天小編就給大家?guī)硪粋€非常非常厲害的睡眠神器：我的睡眠記錄app，這款app是一款多功能睡眠app，睡眠監(jiān)測、催眠音樂、鬧鐘鈴聲三合一的催眠app，在這款app里，我們可以在我們睡覺的時候播放一些動聽的白噪音，讓我們的睡眠質(zhì)量直線提高，像是海浪聲、在樹林里的沙沙聲以及下雨聲等等，這些白噪音都可以有效的讓我們睡眠質(zhì)量變好；當(dāng)然各位小伙伴也別擔(dān)心因?yàn)樗锰娣^頭，我們可以在睡覺前制定一個鬧鐘，鬧鐘會在你設(shè)置的時間點(diǎn)用輕柔的音樂喚醒你；app還可以在你睡眠的時候?qū)崟r監(jiān)測你的睡眠情況，我們可以通過app來進(jìn)行查看，非常的實(shí)用，幫助我們大家養(yǎng)成良好的什么習(xí)慣，讓失眠噩夢這些影響我們睡眠的因素全部走開，如果你的睡眠質(zhì)量非常差或者一般，小編是非常推薦你們?nèi)ナ褂玫摹?

我的睡眠記錄app怎么查看自己的睡眠記錄

進(jìn)入app后點(diǎn)擊下方的【設(shè)置】進(jìn)入設(shè)置界面。

在界面找到睡眠記錄。

在這我們就可以看到我們的睡眠記錄。

我的睡眠記錄app怎么進(jìn)入睡眠模式

在app的底部可以看見【睡眠】，我們點(diǎn)擊它進(jìn)入睡眠界面。

在睡眠界面可以看見有睡前儀式、鬧鐘、小憩以及開始睡眠功能，我們可以根據(jù)我們的需求選擇睡眠或者小憩。

小編以睡眠為例，點(diǎn)擊進(jìn)入后設(shè)置我們起床的時間，然后可以選擇開啟助眠的音樂以及鬧鐘，完成后點(diǎn)擊開始睡眠就可以了。

進(jìn)入睡眠模式后我們醒來的時候只需要長按底部的按鈕就可以結(jié)束睡眠模式了。

應(yīng)用特色

【睡眠音樂】海浪、風(fēng)雨等自然純凈之聲，自然之音，讓你放松身心。冥想音樂，白噪音，輕音樂，幫助你睡前減壓

【睡眠監(jiān)測】睡眠時間記錄、睡眠記錄，掌握自己的睡眠情況

【早睡習(xí)慣】睡前鎖住手機(jī)吧，冥想助眠，催眠音樂播放不中斷，催眠音樂定時結(jié)束

【鬧鐘提醒】設(shè)置音樂播放時鐘，計(jì)時器到點(diǎn)將啟動鬧鐘，用鈴聲輕喚醒深度睡眠的你

更新日志

v1.2.4版本

1、新增情緒貼士、養(yǎng)生百科、心情日記等功能

2、豐富了音樂曲庫

3、修復(fù)已知bug