三星健康app最新版

三星健康app最新版是針對三星多種智能移動設(shè)備推出的一款生活運(yùn)動健康智能檢測應(yīng)用，針對百萬三星手機(jī)用戶的日常生活健康管控需求，提供計(jì)步器、心率記錄、睡眠監(jiān)測、卡路里消耗以及紫外線檢測等各項(xiàng)核心功能，幫助用戶管理自身健康。

而且，系統(tǒng)還會通過內(nèi)置傳感器和第三方設(shè)備，幫助用戶記錄并分析日常活動和習(xí)慣，個(gè)性化定制專屬健康解決方案，引導(dǎo)用戶健康的生活方式，并通過各種培訓(xùn)健身計(jì)劃提高自己的身體素質(zhì)，并且通過跟蹤檢測工具，用戶還能測量和了解自己的身體情況，例如使用 Samsung Galaxy 和 Gear 設(shè)備中的內(nèi)置傳感器測量心率和血氧飽和度。

軟件特色

三星健康帶來美好一天

在三星健康主屏幕上查看各種健康記錄。只需長按屏幕，就可輕松添加和編輯您想要管理的項(xiàng)目，例如每天的步數(shù)、活動時(shí)間和體重。

保持積極活躍 保持動力。

三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動，如跑步、騎車、游泳等。此外，現(xiàn)在Samsung Galaxy Watch 可穿戴設(shè)備用戶可以連接支持力健（Life Fitness）、泰諾健（Technogym）和核心健康（Corehealth） 的健身設(shè)備更有效地鍛煉身體。

通過管理飲食來管理您的健康

用三星健康來養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，您可以用它記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營養(yǎng)品的“營養(yǎng)平衡”，有助于形成均衡飲食。

別忘了記錄每天的水?dāng)z入量，以確保您飲用了足夠的水。

保持一致的秘訣。追蹤和管理

三星健康陪伴您鍛煉，讓您永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)。設(shè)定適合自己水平的目標(biāo)，并追蹤日常狀況，包括活動量、鍛煉強(qiáng)度、睡眠狀態(tài)、心率、壓力、血氧量等。

（具體功能可能因用戶所在國家、地區(qū)、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商、設(shè)備型號等而異）

新的一天從優(yōu)質(zhì)睡眠開始

優(yōu)質(zhì)的睡眠是美好一天的關(guān)鍵。用 Galaxy Watch 更詳細(xì)地監(jiān)測您的睡眠模式。通過睡眠水平和睡眠得分來提高睡眠質(zhì)量，讓您在早晨更加神清氣爽。

共同進(jìn)步

健康的關(guān)鍵在于動力。通過三星健康圈子，挑戰(zhàn)自己，對戰(zhàn)朋友和家人，以有趣的互動方式提升健康水平。這樣每個(gè)人都是贏家。

居家鍛煉 - 向?qū)＜覍W(xué)習(xí)

厭倦了一成不變的生活？ 三星健康準(zhǔn)備的專家教練視頻將指導(dǎo)您完成新的健身計(jì)劃，包括拉伸運(yùn)動、減肥、耐力訓(xùn)練等。再一次加快運(yùn)動步伐，這正是您所需要的。

找到您的節(jié)奏

放松您的身體、思想和靈魂。在 Mindfulness 上發(fā)現(xiàn)強(qiáng)大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結(jié)束一天的忙碌，讓舒緩的音樂和故事來放松大腦，幫助您慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

（有些內(nèi)容只提供可選的付費(fèi)訂閱。提供的內(nèi)容有英語、德語、西班牙語、法語、葡萄牙語和韓語版本。）

您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通過您的合作伙伴共樂孕（Glow）在跟蹤月經(jīng)周期、相關(guān)癥狀管理、提供個(gè)性化意見和內(nèi)容方面提供有益支持。Samsung Galaxy 和其他可穿戴設(shè)備現(xiàn)已準(zhǔn)備就緒，為我們關(guān)愛女性健康提供多方位支持。

三星健康app最新版使用教程：

睡眠指導(dǎo)

步驟01

在手機(jī)上開啟睡眠指導(dǎo)

以快速問卷開啟指導(dǎo)計(jì)劃。

請?jiān)谒X時(shí)佩戴您的Galaxy Watch，持續(xù)一周，便于我們收集一周的睡眠數(shù)據(jù)。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟02

分析您的睡眠類型

在完成問卷并收集一周睡眠數(shù)據(jù)后，即可分析您的睡眠類型，并啟動一項(xiàng)為期4-5周的針對性睡眠輔導(dǎo)計(jì)劃。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟03

改善您的睡眠

您將收到睡眠任務(wù)通知，助您改善睡眠習(xí)慣。通過遵循睡眠輔導(dǎo)步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

步驟04

實(shí)現(xiàn)您的睡眠目標(biāo)

通過睡眠指導(dǎo)計(jì)劃，提高您的睡眠分?jǐn)?shù)。

將每周檢查一次您的七天睡眠分析結(jié)果。當(dāng)睡眠輔導(dǎo)周期結(jié)束后，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數(shù)據(jù)，包括周末兩天的夜間數(shù)據(jù)。

**僅Galaxy Watch4系列及后續(xù)發(fā)布的產(chǎn)品支持此功能。

GPX路線

步驟01

選擇需導(dǎo)入手機(jī)的路線文件

選擇健身類型（騎車/徒步），并將您選擇的路線文件（GPX）

*導(dǎo)入至三星健康手機(jī)應(yīng)用程序。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟02

將路線文件導(dǎo)入手機(jī)

您也可通過簡單操作，定制路線清單。

將路線導(dǎo)入清單后，會自動同步到Galaxy Watch

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網(wǎng)絡(luò)或路線規(guī)劃應(yīng)用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟03

沿著路線進(jìn)行鍛煉

您也可通過Galaxy Watch5 Pro訪問桌面卡片。

通過桌面卡片設(shè)置您的路線，并開啟鍛煉之旅。

*GPS功能僅在自行車和徒步旅行模式下可用。

**僅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身體成分

步驟 01

準(zhǔn)備好您的 Galaxy Watch

戴上與您的手機(jī)相連的 Galaxy Watch，并在測量前檢查您的個(gè)人資料設(shè)置是否正確。

*測量注意事項(xiàng) 為了更好地進(jìn)行測量，我們建議在以下條件下進(jìn)行測量。

* 在一天中的相同時(shí)間進(jìn)行測量（我們建議早上測量）。

* 空腹測量。

* 上完廁所后測量。

* 在增加體溫的活動前測量（如運(yùn)動或桑拿）。

* 取下項(xiàng)鏈等金屬物品后測量。

* 月經(jīng)期間請勿測量。

步驟 02

檢查姿勢

1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，確保手臂與身體其他部位之間有足夠的空間。

2、用手指觸摸 Galaxy Watch 上的兩個(gè)電極。

3、觸摸電極時(shí)，請確保您的手指沒有碰到手腕。

* 僅用于一般健康和健身目的。不適用于任何醫(yī)療狀況或疾病的檢測、診斷、治療。測量值僅供您個(gè)人參考。請咨詢醫(yī)療專業(yè)人士以獲取建議。

* 如果您已懷孕，請勿測量您的身體成分。

*僅適用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式醫(yī)療設(shè)備，請勿測量您的身體成分。

* 如果您未滿20歲，測量結(jié)果可能不準(zhǔn)確。

步驟 03

測量您的身體成分

保持姿勢直到檢查完成。

步驟 04

查看結(jié)果

測量完成后，查看您的身體成分結(jié)果。您可以在手機(jī)上跟蹤數(shù)據(jù)的變化。

三星健康最新版功能介紹

1、在本站下載安裝三星健康，運(yùn)行軟件，進(jìn)入首頁，可以看到步數(shù)、運(yùn)動、飲食、睡眠質(zhì)量等；

2、點(diǎn)開健身，軟件會為用戶提供合適的運(yùn)行項(xiàng)目，幫助用戶更好的健身；

3、還可以自己制定健身計(jì)劃，幫助用戶有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動健身；

4、在我的頁面，用戶可以查看個(gè)人最佳，如最多步數(shù)、最多樓層、時(shí)長、燃燒的卡路里、距離等。

三星健康怎么和微信運(yùn)動同步

1、我們先到三星應(yīng)用商店，安裝此同步插件。

注意這段使用說明的描述：

* 只支持主微信，分身和安全文件夾內(nèi)微信，均無法同步。

* 第一次點(diǎn)開微信運(yùn)動頁面時(shí)，步數(shù)可能未能同步，再次點(diǎn)開即可同步。

（我試了我自己塵封五六年沒打開的微信運(yùn)動功能試了下下果真如此，三星誠不欺我。）

2、安裝后，再次回到剛才的網(wǎng)頁，點(diǎn)擊“開啟插件”，或者自行前往三星健康設(shè)置內(nèi)的“數(shù)據(jù)權(quán)限“菜單，對此插件授權(quán)一次。

3、此時(shí)就可以去微信運(yùn)動里面試驗(yàn)一下啦！

更新日志

v6.28.2.004版本

*您可以通過掃碼條形碼來記錄吃了什么。（僅限某些國家）

*已修復(fù)多個(gè)漏洞并實(shí)施改進(jìn)。