無器械健身官方版

你是否會因工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械，不知道如何安全正確地開始健身或者練了之后沒有效果就選擇偷懶，甚至放棄？那就趕快來下載無器械健身app，可以解決你遇到的一切問題，幫助用戶在沒有健身器械的情況下健身。軟件內置豐富的高質量動作教學，各種鍛煉的教學視頻全都有，并且所有動作均配合圖文進行詳細的講解，就算是新手也能規(guī)范的健身，大大減少了受傷的可能性。除此之外，健身過程中全程語音督導，無需自己計數(shù)，搭配上動感節(jié)拍和超燃的訓練背景音樂，助你找到訓練節(jié)奏，鍛煉更加激情，感興趣的用戶快來下載吧。

軟件功能

1、跟隨鍛煉：默認內置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓練即可。

2、健身計劃：靈活強大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單。

3、健身記錄：記錄你腹肌訓練的點點滴滴，點滴成長重在積累，看到自己付出的汗水。

4、輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

無器械健身app使用教程

1、打開軟件后，下滑找到自己想要鍛煉的部位教程；

2、長按如圖所示的圖標可以調換訓練順序，一切更改完成后，點擊“開始”即可跟隨健身；

3、跟隨健身時，每個動作完成后，點擊“對號”按鈕即可進入休息階段然后進入下一個動作；

4、如若不了解動作步驟，可點擊“？”圖標查看圖文教程。

軟件亮點

- 所有動作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

- 全程語音督導，無需自己記個數(shù)、組數(shù)。

- 動感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓練節(jié)奏。

- 超燃訓練背景音樂，讓你更加激情。

- 自動記錄訓練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓練日記了。

軟件優(yōu)勢

1、健身隨時隨地都可以進行，不挑剔場地，也無需任何器械。

2、專業(yè)的教練指導，豐富的視頻教程，科學的方案制定。

3、足不出戶在家就能進行非常全面健康的運動健身。

4、堅持運動即可獲得勛章，勛章支持自定義。

更新日志

v23.11.02版本

所有動作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

*全程語音督導，無需自己記個數(shù)、組數(shù)。

*動感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓練節(jié)奏。

*超燃訓練背景音樂，讓你更加激情。

*自動記錄訓練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓練日記了。

v23.03.13版本

1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

2、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景