檸檬輕斷食app最新版

檸檬輕斷食app是一款專為用戶提供輕斷食減肥的軟件，該軟件利用輕斷食幫助自己輕松減掉身上的肉肉，不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)也能減肥，進(jìn)行有效的減肥管理，對(duì)你的每次喝水都能精確記錄，輕松讓你完成減肥計(jì)劃。那么就會(huì)有人問小編什么是輕斷食呢？‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風(fēng)靡一時(shí)的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度、增強(qiáng)活力、預(yù)防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦！

而且輕斷食它并不是節(jié)食，而是在一個(gè)期間內(nèi)進(jìn)行斷食與進(jìn)食循環(huán)的一種飲食模式。它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進(jìn)食的時(shí)間。敲重點(diǎn)：能瘦喔！而且檸檬輕斷食app使用起來非常的方便，能夠滿足不同用戶的需求，感興趣的用戶快來下載使用吧。

檸檬輕斷食app食物熱量查詢教程

檸檬輕斷食中食物熱量查詢的具體步驟如下：

1、打開檸檬輕斷食app最新版，點(diǎn)擊下方的【食譜】圖標(biāo)

2、在【食譜】頁面，最上方輸入要查詢的食物，如：雞蛋

3、在查詢頁面，選擇你要查詢的選項(xiàng)：【雞蛋】

4、在【雞蛋】頁面，就可查看到食物熱量和需要消耗熱量的運(yùn)動(dòng)數(shù)值。

檸檬輕斷食app最新版功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食，什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔！

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量，我們都有！更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)掉秤食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？！??！

【個(gè)性化斷食計(jì)劃】

檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)猓岣吣愕拇x，讓你苗條的更快。定時(shí)通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補(bǔ)水了哦~

軟件亮點(diǎn)

·卡路里計(jì)算器讓你在需要時(shí)候也可以精確計(jì)算出每天卡路里的攝入和消耗情況

·既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用

·根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排，并會(huì)在相應(yīng)的時(shí)間給你提醒

更新日志

v3.1.31版本

【新增功能】

1、萬能餐譜

鏘鏘！智能餐譜來啦！無論你是需要依據(jù)現(xiàn)有食材定制餐譜，還是想要符合食堂就餐場(chǎng)景的減脂餐譜，我都能滿足你。這個(gè)功能不僅符合小主對(duì)餐譜的食材、口味、就餐場(chǎng)景和飲食習(xí)慣的要求，為你打造出一套只屬于你的智能專屬餐譜，還可以加入自選餐譜使用噢~

2、自動(dòng)記錄飲食

千呼萬喚的新功能來啦！只需30s，智能助手幫你記錄飲食！咱們不僅有100w+食物數(shù)據(jù)庫，更搭載了強(qiáng)悍的圖片識(shí)別技術(shù)，能夠精準(zhǔn)識(shí)別食物的種類和重量。我的對(duì)話形式多樣，文字、語音、圖片都能識(shí)別并生成記錄哦，你的小手只需一點(diǎn)就可以記錄成功啦！

3、自動(dòng)記錄運(yùn)動(dòng)

智能運(yùn)動(dòng)記錄也給小主安排上了！小主省心，我們開心！小主用文字或者語音告訴我今天做了什么運(yùn)動(dòng)，智能助手會(huì)為你生成記錄，你只需點(diǎn)擊記錄按鈕就可以記錄成功噢。最后還會(huì)針對(duì)你的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目生成運(yùn)動(dòng)分析呢~

4、智查熱量

小主~其實(shí)我的大腦是一個(gè)食物熱量庫，想知道食物的熱量，只管來找我。只有你想不到，沒有我查不到！

5、智能助理

體驗(yàn)過沉浸式聊天嗎？我的性格，風(fēng)格設(shè)定全風(fēng)格設(shè)定全憑小主喜好，你想要的樣子我都有，你的喜怒哀樂我都懂，只想一直陪伴小主~