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如今,睡前刷手機(jī)成為了大部分年輕人改不掉的習(xí)慣,也控制不好時間,長期熬夜對身體很不好,為此小編帶來了睡眠小鎮(zhèn)app,這是一款結(jié)合了養(yǎng)成游戲的鬧鐘軟件,能夠幫助用戶培養(yǎng)規(guī)律作息,只需設(shè)定一個有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時間目標(biāo),每日達(dá)成你設(shè)置的就寢、起床目標(biāo),就可以蓋出一棟棟精致的房屋。
睡眠小鎮(zhèn)軟件界面簡潔大方,通過規(guī)律的作息方式來促使小鎮(zhèn)成長,相反如果沒有遵守預(yù)先設(shè)定的時間的話房屋會倒塌,可以給日常生活增添一些小情趣,還可邀請好友,一起組隊(duì)睡覺,據(jù)說能建造奇觀,非常有趣。當(dāng)然啦,現(xiàn)實(shí)中肯定會因?yàn)楦鞣N事情不得不熬夜,但是有了睡眠小鎮(zhèn),多多少少都能給你一個早睡的心理暗示,肯定會有所幫助的,今晚就開始睡前放下手機(jī),在睡夢中建造您專屬的睡眠小鎮(zhèn)吧!
1、首先在本站下載打開軟件,進(jìn)入睡眠設(shè)置;
2、設(shè)置睡眠及起床時間,設(shè)置就寢、起床時間,還可以設(shè)定起床鬧鐘;
3、設(shè)置好了進(jìn)入首界面;
4、若是想重新設(shè)置睡眠時間,點(diǎn)擊左上角的圖標(biāo),左邊最下面會出現(xiàn)設(shè)置;
5、點(diǎn)擊設(shè)置,進(jìn)入之后再點(diǎn)擊設(shè)置就寢、起床時間,還可以設(shè)定起床鬧鐘;
6、點(diǎn)擊起床搖手機(jī)挑戰(zhàn)即可設(shè)置,挑戰(zhàn)有三類,輕松、中等、劇烈;
7、設(shè)置好之后,在你設(shè)置的就寢時間之前或時間到的十分鐘之內(nèi)點(diǎn)開睡眠小鎮(zhèn),點(diǎn)擊睡覺,小鎮(zhèn)的房屋就會開始搭建,此時不能離開這個界面,直接關(guān)閉手機(jī),否則房屋將會倒塌噢。
1、設(shè)定每日睡覺時間提醒以及起床鬧鐘。
2、每天成功建造房屋后,可以向你的城市收取稅金,連續(xù)成功天數(shù)越多,可以收到越多金幣。
3、消費(fèi)金幣,指定建造一棟你最喜愛的房屋。
4、使用獎券可以大幅提高稀有房屋出現(xiàn)機(jī)率,邀請朋友或是累積七天成功的房屋都可以獲得獎券。
5、在城市頁面中欣賞你所建造的睡眠城鎮(zhèn),以及簡單明了的睡眠歷史記錄。
1、規(guī)律作息
設(shè)定就寢、起床的目標(biāo),按時睡覺、按時起床,連續(xù)達(dá)成目標(biāo)可獲得額外獎勵。
2、睡前果斷放下手機(jī)
睡前主動放下手機(jī),可以獲得更好的睡眠品質(zhì);一旦在睡覺時間使用了手機(jī),建造中的房屋就會倒塌。
3、每日起床都有驚喜
除了擔(dān)心上班、上課遲到,現(xiàn)在您有了更棒的起床動力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋。
4、解鎖新建筑,建造睡眠小鎮(zhèn)
每天都有機(jī)會建造出隨機(jī)的新房屋,一共有超過五十種房屋可以解鎖,并且持續(xù)增加中。
v3.4.1版本
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